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    日本家庭教育:女孩從小也要養成熱愛體育運動的好習慣

    發布時間:2018-06-10   閱讀:1599次   字號:  
                相原帶著一家人來到上海時,一定要找到一所與女兒幼兒園和自己公司保持3-4公里的房子。當別人問起原因時,他回答到:“為了我能步行上班,為了女兒能步行上學。”大家都以為他在開玩笑,卻沒想到多年以來,相原先生每天花40分鐘時間走路上班,而他女兒也是一直如此。
      上海的冬天非常冷,經常大風,有一天降溫,相原先生上班時頭發全被吹散,臉也被吹的通紅,樣子狼狽不堪,同事們勸他不要較真,還是坐車上班比較好,畢竟冬天頂著嚴寒行走不是輕松的事情。相原先生回答說:“我要為女兒做出表率,在我的影響下,她才能養成鍛煉身體的好習慣。”

      由此可見,與中國家庭培養女孩文靜秀美所不同的是,日本家庭非常支持女孩進行體育鍛煉,從小就讓女孩熱愛運動,鍛煉身體好習慣。

      為什么這樣做呢?

      因為女孩在運動過程中,會逐漸養成開朗,樂觀的性格,提高承受挫折的能力,變得更加堅強,勇敢和有責任感,參與團體的體育項目還有利于培養女孩團隊協作能力。

      


      那怎么培養女孩養成熱愛體育運動的好習慣呢?

      1、 爸爸媽媽與孩子一起參與體育運動
      在孩子對運動種類還不了解的時候,可以通過家庭活動來激發女孩對運動的熱情,從而為日后孩子堅持運動打下良好基礎。羽毛球,乒乓球,小皮球這類球類運動適合家庭成員一同參與,也容易引起孩子的興趣和熱情,而且這類活動運動量比較小,適合年齡小的孩子參加。當然親子戶外運動也是不錯的選擇,如郊游爬山,遠足等等。

      2、 運動要適可而止不能拔苗助長
      運動是一項必須參與的功課,但父母應該明白過猶不及的道理,在女孩運動時,應該注意孩子身體和表情的變化,一旦情況不妙就立刻停止。

      3、 選擇女孩適合的運動 
      可以輕松融于生活中的運動,如飯后散步,周末爬山,跳繩游戲或者球類運動?梢赃x擇有氧運動如游泳,滑冰和慢跑等。在此基礎上可以培養女孩一個體育特長,如跆拳道,空手道,舞蹈等,提高身體靈活性和柔韌性的鍛煉。

      
     

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